Kwas hialuronowy jest naturalnym składnikiem organizmu występującym między innymi w skórze, tkance łącznej, stawach oraz płynie maziowym. Jest to polisacharyd, czyli związek złożony z cukrów, który pełni ważną rolę w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia tkanek. W medycynie kwas hialuronowy wykorzystuje się w celu zwiększenia objętości i nawilżenia tkanek, co może przynieść korzyści w leczeniu niektórych schorzeń. Jest na przykład stosowany do wypełniania zmarszczek, poprawy konturu twarzy, powiększania ust czy likwidacji cieni pod oczami. Stosuje się go również przy silnych migrenach.

W przypadku schorzeń stawów, kwas hialuronowy jest podawany w postaci iniekcji w celu zmniejszenia bólu, zwiększenia zakresu ruchu oraz poprawy ogólnej funkcji stawów. Kwas hialuronowy w płynie maziowym działa jak naturalny smar ułatwiający ruch stawów oraz chroni chrząstkę przed uszkodzeniem.

Kwas hialuronowy jest również wykorzystywany w kosmetyce jako składnik preparatów do pielęgnacji skóry, np. kremów i serum. Dzięki swoim właściwościom nawilżającym i regeneracyjnym może poprawić jędrność i elastyczność skóry, a także pomóc w redukcji zmarszczek i innych oznak starzenia się.

Trzeba pamiętać, że stosowanie kwasu hialuronowego w celach kosmetycznych (w dużych stężeniach) lub medycznych powinno być zawsze przeprowadzane pod kontrolą lekarza lub kosmetologa, ponieważ niewłaściwe dawkowanie lub aplikacja może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych.

Kwas hialuronowy w pożywieniu

Kwas hialuronowy jest związkiem występującym naturalnie w organizmie. Jednak aby utrzymać jego prawidłowy poziom, można również zadbać o odpowiednią dietę. Kwas ten zawarty jest w produktach pochodzenia zwierzęcego, typu mięso, ryby, a zwłaszcza podroby (wątróbka, serca, nerki), które są bogate w białko. Zawarty jest także w skórze i chrząstkach zwierzęcych, które są składnikami bulionów, wywarów oraz żelatyn.

W diecie warto również zadbać o spożywanie owoców i warzyw bogatych w antyoksydanty, które przyczyniają się do produkcji kwasu hialuronowego. Dobre źródła antyoksydantów to np. owoce jagodowe, jak jagody, borówki, maliny, a także warzywa liściaste, marchew, dynia i pomidory.

Co istotne, kwas hialuronowy w pożywieniu występuje w mniejszych ilościach niż ten, który jest stosowany w kosmetyce i medycynie, dlatego jedynie zdrowa dieta nie zastąpi terapii lekarskiej lub zabiegów kosmetycznych, jeśli chcemy zadbać o zdrowie i wygląd skóry czy naszych stawów.

Skąd ten kwas?

Kwas hialuronowy stosowany w medycynie i kosmetologii może być pozyskiwany na różne sposoby, ale najczęściej wykorzystywanym źródłem są bakterie (niepatogenny szczep paciorkowców) Streptococcus, które w procesie fermentacji produkują kwas hialuronowy.

Kwas hialuronowy może być również pozyskiwany z miazgi drzewa lub z chrząstki zwierzęcej, ale ze względu na koszty i skomplikowany proces pozyskiwania, metody te są rzadziej wykorzystywane. Po przetworzeniu i oczyszczeniu taki kwas może być podawany pacjentom w postaci iniekcji, np. w leczeniu schorzeń stawów lub w celu poprawy wyglądu skóry i zmniejszenia widoczności zmarszczek.

Kwas w kosmetykach

Kwas hialuronowy jest składnikiem wielu kosmetyków, zarówno tych przeznaczonych do pielęgnacji skóry twarzy, jak i ciała oraz produktów do włosów. Jest stosowany zarówno w produktach przeciwstarzeniowych, jak i w kosmetykach nawilżających i regenerujących. Najczęściej dodawany jest do:

1. Kremów nawilżających – jest jednym z najlepszych naturalnych nawilżaczy, ponieważ przyciąga wodę i wiąże ją w skórze, zapewniając długotrwałe nawilżenie i regenerację skóry.
2. Serum i esencji do twarzy – dzięki swojej lekkiej konsystencji i łatwej wchłanialności jest częstym składnikiem produktów do pielęgnacji twarzy, których zadaniem jest wypełnienie zmarszczek i poprawa jędrności skóry.
3. Produktów do higieny jamy ustnej – kwas hialuronowy jest składnikiem past do zębów i płukanek, które działają przeciwzapalnie i przyspieszają gojenie się błony śluzowej jamy ustnej.
4. Szamponów i odżywek – jest składnikiem kosmetyków do włosów, których zadaniem jest nawilżanie i odbudowa struktury włosów.

Zalety i wady

Kwas hialuronowy posiada szereg zalet, jednak nie jest pozbawiony wad. Poniżej przedstawiamy główne zalety i wady kwasu hialuronowego:

Zalety:

1. Silne nawilżenie – kwas ten przyciąga i wiąże wodę, dzięki czemu zapewnia skórze intensywne nawilżenie. W kosmetyce wykorzystywany jest do produkcji kremów, serum i innych produktów pielęgnacyjnych, pomagających zatrzymać wilgoć w skórze, co wpływa na jej elastyczność i jędrność.
2. Poprawa wyglądu skóry – dzięki swojej zdolności do wypełniania zmarszczek, kwas hialuronowy pomaga w poprawie wyglądu skóry i redukcji widoczności oznak starzenia.
3. Leczenie stanów zapalnych i chorób – może on pomóc w leczeniu stanów zapalnych skóry, takich jak trądzik, łuszczyca i egzema. Jest również stosowany w leczeniu chorób stawów, jak choroba zwyrodnieniowa stawów.
4. Bezpieczeństwo – kwas hialuronowy jest naturalnym składnikiem skóry, dzięki czemu jest bezpieczny dla większości ludzi. Bardzo rzadko powoduje reakcje alergiczne i nie ma skutków ubocznych.

Wady:

1. Koszt – kwas hialuronowy jest kosztownym składnikiem, co sprawia, że zabiegi medycyny estetycznej z wykorzystaniem go są drogie.
2. Częste wizyty u specjalisty – w przypadku iniekcji kwasu hialuronowego, konieczne są regularne wizyty u specjalisty, co również wiąże się z dodatkowymi kosztami.
3. Krótkotrwałe efekty – efekty stosowania kwasu hialuronowego są zazwyczaj krótkotrwałe i wymagają regularnego stosowania, by utrzymać pożądany efekt.
4. Możliwe działania niepożądane – chociaż kwas hialuronowy jest bezpieczny dla większości ludzi, w niektórych przypadkach może powodować skutki uboczne, takie jak obrzęk, zaczerwienienie lub świąd.